（注：私の家にはバービーさんが３人いるので
それぞれにミドルネームをつけているのです。
この方は「エミリーちゃん」。
なんかすみません。）



すらりと背が高いバービーさん。
せっかくの美脚を出すためにも！
スカートは、膝よりも上の丈にしました！ 


とっても美人さんです（＊＾＾＊）


ところで、私の末娘はリカちゃんやジェニーちゃんは大好きですが
バービーさんとブライス一族のことは「こわい」と言います。
ブライスちゃんたちは頭が大きいので、少しわからないでもないけれど
バービーはなぜ。
埼玉県に引っ越してから、欧米人の外見の方と接していないからかしら…。

こんなにかわいいのに。


ボレロも羽織れます♪

バービーさんは手が開いているので、
手が通るように袖も少し太めに作っています。

 
このときのワンピースも、てろてろとした素材でした♪

てろてろ素材の布は、
雰囲気のあるノースリーブワンピースに ぴったりです＾＾

ランダムドットのワンピースは、
布がもうなくなってしまったので再販ができないのですが、
そのぶん「みんなに作ろう♪」と思い立ち、
バービーさんからミディブライスサイズまでお作りしました（＊＾＾＊）

バービーさん、ジェニーちゃん、リカちゃんが並ぶと
こんな感じです♪

サイズ感も丈感も、ちょっとずつ変えています♪
リカちゃんは膝下くらい、
ジェニーちゃんは膝くらい、
背の高いバービーさんは膝上になるようにしました＾＾

黒とベージュなので、
大人っぽいエミリーちゃんもすんなりと着こなしてくれます♪


どのサイズのワンピースも、身頃に裏地がついています。


エミリーちゃん、かわいい♪

あなたのおうちのバービーさんにも
どうか似合いますように…（＊＾＾＊）


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「昔、「ちびまるこちゃん」を見ていた時の話なのですが、
寒いときにはお腹に力を入れるとあったかくなるよ、と
おばあちゃんが言っていたのですよ」


「へえ！
なんだか含蓄のある言葉だね。」



「でも、実感がわかなかったので
なんとなく流してしまっていたのです。」




お腹に力を入れても、あったかくならなかったもので…。


それとは別件で、大学生のときに友達が
「寒いときは、腹筋をしたら暖房費の節約ができるよ✨」と言っていたこともありました。
そのときも話半分で聞いていたものですが💦
その子のウエストはいつも引き締まっていました。

「暖房もいらずに、あのウエスト…」
尊敬と羨望のまなざしです。それはもう。


さらに別の場面で、先輩が
「息を思いっきり吐いた後に、息をとめてお腹をぐっとひっこめたらやせた」と言っていました。
その方は男性ですが、確かにひきしまった腹筋をしていました。


これらを総合するとですよ。
「お腹に力を入れることで腹筋を鍛えたら、
お腹が引き締まる上にあたたかくなるのではないか、
という結論にいたりました」


「…へえ…」




そこで私は、
①息を吐く（６秒間）
②息を止め、ぐっとお腹に力を入れる（３秒間）
③息を吸う（3秒間）
を１セットとして、
末娘をふとんで寝かしつけているときに取り組むことにしました。

すると！あったかいんです！お腹がぽっかぽか💕
お腹があったまると、寝かしつけが終わってふとんから出ても寒く感じない♪
しかも、お腹が心なしか引き締まってきた気がします♪

「お、いいじゃん」





「引っ越してきてからいきなり３キロ太り、
その後さっぱり戻る気配もないので
この方法で体幹を鍛えたいと思います！」


あったまる上にお腹もひっこんだら、こんなにいい方法はない…はず。
いい報告ができるように続けてみたいと思います！


「信号待ちで周囲に人がいないときなどにもできます。
人が近くにいると、息遣いが怪しい感じになるので
おすすめできません」


「確かに気持ち悪い人かも…」




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